Pollo croccante al forno
Ali o fusi di pollo speziati e cotti in forno o in friggitrice ad aria finché sono croccanti.
Pronta in 45 min · preparazione 10 min · cottura 35 min · facile
Ingredienti
Dosi per una persona. Nell'app si moltiplicano da sole per chi mangia e scegli tu la versione.
- Ali di pollo 250 g (oppure Fusi di pollo)
- Spezie: Paprika dolce 1 cucchiaino, Aglio in polvere 0,5 cucchiaini, Origano 1 pizzico, Olio extravergine d'oliva 10 ml (oppure Miele e tamari, Salsa piccante)
- Salsa: Yogurt greco 40 g, Erba cipollina 2 g (oppure Barbecue)
Procedimento
- Asciuga bene il pollo e mescolalo con le spezie o la marinatura, l'olio e un pizzico di sale. Se hai tempo, lascialo insaporire in frigo mezz'ora.
Ali di pollo 250 g · Paprika dolce 1 cucchiaino · Aglio in polvere 0,5 cucchiaini · Origano 1 pizzico · Olio extravergine d'oliva 10 ml - Accendi il forno a 220 °C e cuoci il pollo su una gratella sopra la teglia, girandolo a metà, finché è dorato e croccante. Nella friggitrice ad aria, a 200 °C per 20-25 minuti.
- Prepara la salsa mescolando lo yogurt con l'erba cipollina e un pizzico di sale, oppure usa la barbecue, e servila con il pollo.
Yogurt greco 40 g · Erba cipollina 2 g
Mettila nel menu della settimana. Ciboh prepara il menu e ne ricava la lista della spesa, con le dosi giuste per la tua famiglia.
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