Bastoncini di pesce fatti in casa
Filetti di merluzzo tagliati a bastoncino, impanati e cotti al forno, per i bambini e non solo.
Pronta in 35 min · preparazione 20 min · cottura 15 min · facile
Ingredienti
Dosi per una persona. Nell'app si moltiplicano da sole per chi mangia e scegli tu la versione.
- Filetti di merluzzo 150 g (oppure Platessa, Bastoncini pronti)
- Panatura: Uova 0,5 pz, Pangrattato 30 g, Olio extravergine d'oliva 10 ml (oppure Uovo e corn flakes)
- Maionese 20 g (oppure Ketchup)
Procedimento
- Togli pelle e spine al pesce e taglialo a bastoncini spessi un dito. Salali.
Filetti di merluzzo 150 g (solo in una versione) - Passa i bastoncini nell'uovo sbattuto e poi nel pangrattato o nei corn flakes sbriciolati.
Filetti di merluzzo 150 g · Uova 0,5 pz · Pangrattato 30 g · Olio extravergine d'oliva 10 ml (solo in una versione) - Disponili su una teglia con carta forno, condiscili con l'olio e cuoci a 200 °C finché sono dorati, girandoli a metà. Nella friggitrice ad aria bastano 10 minuti. I bastoncini pronti cuocili come indicato sulla confezione.
Filetti di merluzzo 150 g · Uova 0,5 pz · Pangrattato 30 g · Olio extravergine d'oliva 10 ml - Servi con la salsa.
Maionese 20 g
Mettila nel menu della settimana. Ciboh prepara il menu e ne ricava la lista della spesa, con le dosi giuste per la tua famiglia.
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