Smoothie ai frutti di bosco
Frutti di bosco surgelati, banana e yogurt, densi e freschi.
Pronta in 5 min · preparazione 5 min · cottura 0 min · facile
Ingredienti
Dosi per una persona. Nell'app si moltiplicano da sole per chi mangia e scegli tu la versione.
- Frutta: Frutti di bosco 120 g, Banana 0,5 pz (oppure Mango e banana)
- Base: Yogurt bianco 100 g, Latte 80 ml (oppure Kefir, Yogurt di soia e bevanda di mandorla)
Procedimento
- Sbuccia la banana e tagliala a pezzi; usa la frutta ancora surgelata, viene più denso.
Frutti di bosco 120 g · Banana 0,5 pz - Metti tutto nel frullatore.
Frutti di bosco 120 g · Banana 0,5 pz · Yogurt bianco 100 g · Latte 80 ml - Frulla finché è liscio, aggiungendo un goccio di liquido se è troppo denso, e servi subito.
Mettila nel menu della settimana. Ciboh prepara il menu e ne ricava la lista della spesa, con le dosi giuste per la tua famiglia.
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